Intervista a Maria Testa, insegnate di Hatha Yoga
In questo periodo di reclusione forzata, molte persone si sono sbizzarrite nelle più diverse attività domestiche. Tra le tante in molti hanno preferito dedicarsi all’attività fisica online perché non possono ancora svolgerla all’aria aperta o nelle palestre. La rete è sembrata una buona alternativa, ma siamo certi che sia giusto? In questo caso anche la scelta dello sport da praticare a casa (per chi non nasce fondamentalmente sportivo) è molto importante, come ad esempio affidarsi ad istruttori competenti che sappiamo organizzare lezioni adatte a tutti. Io stessa ad esempio ho sperimentato lo yoga che ho praticato costantemente per tre mesi prima del lockdown e devo ammettere che è stato difficile smettere poiché mi mancavano i benefici. Read more…
